Обратная связь
×

Обратная связь

Que faire?

    17 декабря 2011 в 17:57
  • 2
  • 519
  • 0
  • 2
  • 519
  • 0

 

И так всегда. Вечный вопрос – что делать? Шпагу ломать над головой или чаю не пить, когда мир рушиться.

Первый сон, второй, третий… вечный…

Ке фер? Что делать? – Фер-то ке? Делать-то что?!

КЕ-ФЕР пить!

Итак: ЛАССИ – еда/питье из кефира с фруктово-орехово-ягодными добавками для экономящих время.

Бывает, когда отвлечься невозможно, а определенное количество калорий организму все-таки потребно, предугадывая подобное, ставишь «под рукой» кувшин, стакан и работаешь, работаешь, работаешь :)

Опять же – завтрак/ужин или летом, в жару. Масса вариантов: можно добавлять абрикосы, клубнику, вишню, смородину; орехи грецкие, кешью, арахис; специи; мед и сахар. Даже сгущенку. С бананами и медом/сахаром вариант самый сытный. А если добавить орехи, вполне может заменить привычную еду на денёк.

Потребно: 300 мл. кефира, 1 спелый банан, сахар-песок или мед по вкусу (скажем. 1 ст.ложка).

Банан нарезать, в миксер/блендер, залить кефиром, туда же сахар/мед и взбить.

Вот, собственно, и все.

На литр ке-фера соответственно три банана и три ложки сладкого.

Чтоделайте.


 

Теги: кефир , ласси , что делать , вопрос , кулинария

0 комментариев

138 Medichi
17 декабря 2011, 17:57