Обратная связь
×

Обратная связь

Старт марафона

    19 апреля 2019 в 21:21
  • 1797,4
  • 161
  • 190
  • 1797,4
  • 161
  • 190

Вчера с Кьярой забились на похудение. До 1 июня скинуть по 5 кг, а потом за лето еще пять (вторая стадия похудения сложнее, потому что скидывать сложнее).

Для контроля, я пошел взвешиваться. И сам удивился - весы показали 99 кг! Дай Босх памяти, но вроде как я до этого ни разу не фиксировал такой рекорд.

По одежде, кстати, чувствую - в плечах стало тесновато даже пальто, которое до этого носил спокойно. Да что говорить: год азад я весил 94 кг, а летом и вовсе скинулся до 88.

Дело не только в отм, что потолстел (хотя после зимы и это слегка есть), но еще и перешел на новый вид физической нагрузки. То есть, занимаюсь теперь фитнесе на большое чилло повторений, 8 - 10, а это дает прирост массы. Раньше я делал 4 - 6 повторений.

Так что, начинаю отчет. Изменю режим питания, схему тренировок и через неделю проведу контрольное взвешивание. Надеюсь, скинуть 1 кг!

Отсчет пошел!

PS Кьяра, Артем, присоединяйтесь, жду ваших постов на эту тему! Да и вообще, все желающие скинуть - вперед.

Старт марафона

Теги: спорт

190 комментариев

11 Zidan
19 апреля 2019, 21:21