Обратная связь
×

Обратная связь

Про иммунитет. Сезонное и наболевшее!

    07 февраля 2012 в 16:41
  • 6,2
  • 445
  • 7
  • 6,2
  • 445
  • 7

«Сегодня Лена Беркова получила иммунитет и на этой неделе остается на проекте…»

Цитата из передачи «Дом-2»

  

«Почему ты в такую жару заказал теплую воду?» – спросил меня мой друг Тревис Фрост – американский врач, приглашенный к нам вести курс экстренной медицины для специалистов МЧС. «Потому что не хочу подхватить простуду или ангину», – ответил я. «Что за нелепое суеверие?! – поразился Тревис. – Как охлаждение горла может повлиять на иммунитет, защищающий весь твой организм?»

 

 Разговор проходил в уютном прохладном ресторанчике, куда мы зашли, спасаясь от июльской жары, причем Тревис сразу попросил официанта направить на него кондиционер и принести холодную «Колу» и ведерко льда. На мои слабые возражения, что у нас все так считают, он сказал мне (привожу практически дословный перевод разговора): «Мы же с тобой умные люди, посвятившие полжизни медицине. Правильно? Какая нам, на хрен, разница, что думают все? Давай подойдем к делу как профессионалы. Медицина это наука, а наука всегда опирается на доказательства. Давай проведем опыт. Вот я сейчас сижу под кондиционером, передо мной полтора литра ледяной «Колы» и ведерко льда. Как ты думаешь, если я сейчас это все выпью и съем, я заболею?» Я ответил, что думаю, что вероятность того, что он заболеет составляет девяносто процентов. «Давай поспорим… хотя нет, я не хочу с тобой спорить, я просто хочу, чтобы мой коллега избавился от суеверия. В общем, я сейчас это все уничтожаю, причем, учитывая мою жажду, уничтожаю очень быстро, а завтра ты полностью обследуешь меня и если я заболею, то извинюсь и признаю твою правоту, а если не заболею, то ты согласишься со мной. Окей?»

Надо ли говорить, что Тревис Фрост, сгрызший ДВА (!) ведерка льда и выпивший полтора литра ледяной «Колы» на следующий день оказался бодрым и свеженьким как огурчик, а я серьезно задумался?

«Все болезни от нервов и только сифилис от удовольствия»

Подверженность человека тому или иному заболеванию зависит от его иммунитета – способности организма сопротивляться инфекции, поэтому, хотя это и звучит странно, но в отсутствии инфекции человек даже с низким иммунитетом ничего не «подцепит». Другое дело, что могут активироваться инородные агенты, живущие в наших организмах постоянно – вирус герпеса, к примеру, или грибковые инфекции, а также повышается возможность злокачественного перерождения клеток – рак. Однако, вернемся к обычному человеку с обычным уровнем иммунитета. Окружающая нас среда буквально кишит вредоносными объектами – бактериями, вирусами, паразитами – но болеем мы, благодаря нашей иммуной системе, очень редко, хотя, все-таки, болеем. Почему? Ну, во-первых, все зависит от количества «заразы», попавшей в организм: если от миллиона бактерий, к примеру, организм в состоянии отбиться, то с пятью миллионами может и не справиться. Во-вторых, питание: для построения клеток, отвечающих за иммунитет, необходимы белки, которые в полном составе представлены в мясе и яйцах и в неполном – в растительных продуктах. Поэтому, как ни крути, но вегетарианцы больше подвержены воздействию инфекционных агентов, чем «мясоеды». В-третьих, огромную роль в способности организма «цеплять» на себя заболевания играет эмоциональное состояние: если вы получили нагоняй от начальника впервые, то это даже хорошо, потому что кратковременный стресс вызывает вспышку активности всего организма и, как результат, улучшение показателей, но если вы «любимая груша» вашего босса и он изо дня в день третирует вас угрозой увольнения или снижения зарплаты, то вы впадаете в состояние перманентного стресса, которое также начинается с активизации всех систем организма, противостоящего угрозе, но постепенно способность организма сопротивляться падает «ниже плинтуса». Японцам в этом помогает макивара (манекен для битья) в виде начальника, а лично мне помогает корпоративный матч в пэйнтбол: вы не представляете, как приятно, сговорившись с коллегами, загнать начальника в угол и превратить его «пятую точку» в шедевр абстракционизма!

Играй, гормон!

Несколько лет назад я участвовал в медицинской конференции, проходящей в начале декабря в шотландском городе Данди. Я, упакованный в теплую куртку и ботинки, с отвалившейся челюстью наблюдал, как по улицам заснеженного города прогуливаются люди в шортах, сланцах (!) и легких свитерах или куртках. Некоторые из них везли коляски, в которых с комфортом возлежали легко одетые младенцы. То есть, там с младенчества готовили тела детей к холодовым перегрузкам, если быть точным – закаливали. Теперь возьмем нашу среднестатистическую мамашу, которая, кутая ребенка при малейшем похолодании (или даже без него) добивается только того, что еще не до конца сформировавшаяся система терморегуляции младенца начинает бросаться из крайности в крайность: укутали – вспотел, вспотел – слишком быстро охладился и так постоянно. Ведь что такое холод? Холод – это стресс, реагируют на который надпочечники, выделяя так называемые гормоны стресса (самый известный из них адреналин). Но, ведь, регуляторную систему, отвечающую за выработку гормонов стресса, также можно тренировать – путем закаливания. В результате тренируются и надпочечники, которые начинают выделять адреналин не на каждое небольшое похолодание (ведь лимит-то его не резиновый), а только на те холодовые нагрузки, которые могут повредить организму. Резюмирую: у закаленных людей увеличивается резерв гормонов стресса и, как следствие, сопротивление холоду.

Я худею над тобой!

Те, кто когда-либо занимался спортом и выступал на соревнованиях может вспомнить, как для того, чтобы попасть в более низкую весовую группу, приходилось «сгонять» вес. Для этого приходилось напяливать на себя кучу теплых вещей и накручивать бесчисленные круги по стадиону, после чего тренер в бане выпаривал из тебя остатки. При этом тренер так и говорил: «Вытопим из тебя лишний жирок». Однако, недавние исследования американских физиологов опровергли правильность «теплового» метода похудания: оказалось, что при «холодовом дрожании», которое можно достигнуть легкой одеждой и снижением температуры в помещении до 15-16 градусов Цельсия, эффективность сгорания лишних жиров в организме увеличивается в СЕМЬ-ВОСЕМЬ РАЗ, по сравнению с «тепловыми» методами похудания. Так что, дрожите и худейте, господа! И не бойтесь холодных напитков, кондиционеров и сквозняков, потому что для того, чтобы снизить ваш иммунитет, необходимо переохлаждение всего организма, а не охлаждение какой-то части его. Так что, стуча зубами от холода перед сломавшимся домофоном или в заглохнувшей на морозе машине, утешайте себя мыслью о том, что, может быть, именно в этот момент у вас прорезается фигура Аполлона.

Будьте здоровы! 

Теги: вне потока , наука

7 комментариев

213 bartek1
07 февраля 2012, 16:41