Обратная связь
×

Обратная связь

Кто рано встает...

    14 августа 2015 в 14:06
  • 82,5
  • 134
  • 79
  • 82,5
  • 134
  • 79

Никогда не понимала любителей поваляться в постели подольше. В моей личной конституции четко прописан закон №1, гласящий, что постель обязана быть убранной в течение пяти минут после подъема. Закон № 2 говорит: кто не работает - тот не ест, и эта ленивая скотина, мое тело, должна заработать свой завтрак, поэтому сначала бегать, делать зарядку, потом жрать.

Я не знаю, кто такие “жаворонки” и почему им не спится поутру. Но всегда встаю в шесть утра, независимо от часового пояса, настроения и того, во сколько улеглась спать - да хоть в пять! Мой внутренний будильник установлен на шесть ноль-ноль по местному времени (GMT+4), и его стрелка прочно зафиксирована в этом положении много лет назад.

Этот будильник невозможно закрыть подушкой, отключить или разбить о стену - он вообще не звонит. Внутренний будильник просто с размаху дает мне пинка, и мое внутреннее ”я” послушно вскакивает с постели, даже не потянувшись как следует.

- А ну, подъем! - орет он, как сержант. - Шесть часов уже! Умылась, отжалась - бегом марш!

Бегу, бегу... собаки впереди. Два километра туда, два обратно. По дорожке вдоль озера - так здесь называют протоки разливы устья реки Самары, мимо дач, живых и заброшенных, мимо мельницы и карьеров, где раньше добывали глину для кирпичного завода...

Кто рано встает...

Птички поют, выдры купаются с детишками, ужи из -под ног уползают. Природа, красота. Спасибо моему будильничку!!

В гостях все несколько сложнее. Моя ближайшая родня живет двумя часовыми поясами западнее, но строгому внутреннему сержанту на это наплевать: у него свой нерушимый распорядок побудки и никакой пощады организму!

Родственники, утомленные долгими разговорами и застольем накануне, сладко спят в своих кроватках, а я слоняюсь по дому и вокруг него с четырех утра.

-О, - говорят родственники, - ну ты ранняя пташка… ходишь, спать никому не даешь...отдыхай же!

Их собака Машка с ними не согласна: мы с ней так классно побегали, погоняли воробушков!

- “Приезжай почаще! - машет она мне пуделячьим хвостиком. - “Эти сони меня утром только пописать выводят”.

Кто рано встает, тому бог и дает, говаривал мой дед, убежденный атеист. Прав был, стопроцентно.

Раннее утро - время для начала любого дела или ответственной работы. Меньше всяких отвлекающих факторов вроде бубнящего телевизора, соседских шумных вечеринок, неожиданных гостей, дневных неприятностей, голова еще свежая, думается лучше, работается легче. Потому что утро вечера мудренее, и это тоже не оспаривается.

Кстати, говорят, что жаворонки живут почему-то дольше. Случайно не знаете почему?

Восточная мудрость отвечает на это вопрос так:

"Самое полезное время для сна с 21 до 3 часов ночи. Именно в это время активность солнца минимальна, ум расслаблен, а тело потенциально отдыхает. С 22 до 2 часов – это обязательно время для сна, сон в этот период невозможно заменить сном в другое время суток. Ум отдыхает с 21 до 23 часов и только в эти два часа. Если вы не заснули хотя бы в 22 часа, то у вас будут страдать функции ума и разума.

С 23 часов до часа ночи происходит восстановление жизненной энергии. Если человек не будет спать в это время, то его ждет слабость, пессимизм, вялость, психическая и физическая разбитость.

С 1 до 3 часов восстанавливаются эмоциональные силы. Если человек не спит в это время то появляется чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм.

С 9 вечера сила Луны преобладает над силой Солнца, Луна охлаждает ум, позволяет накопить психическую энергию. Солнце позволяет тратить энергию. Поэтому сон днем не дает отдыха.

Если человек перестает соблюдать эти природные ритмы, то его ждет наказание временем. Проявляется оно в усталости ума. Усталость ума накапливается годами, страдает ритм всех органов, и прежде всего сердце. Усталость проявляется через глаза, человека мало что радует, нет высшей цели, нет желания жить. Возникает нервное напряжение, желание курить, пить кофе, нервозность и раздражительность.

Все это возникает постепенно и незаметно. Через несколько лет жизни в постоянном режиме так называемой «совы» человек накапливает напряжение, краски жизни тускнеют, психические функции истощаются. Ресурс здоровья расходуется очень быстро и через некоторое время человек уже не может без стимуляторов в виде кофе или чая. А дальше больше.

А что говорят восточные трактаты об утреннем подъеме?

С 3-х до 4 утра можно заниматься только духовными практиками, вставать в это время могут высокодуховные люди, остальные могут потерять здоровье.

Подъем с 4-х до 5 утра: человек способен вести людей за собой, способен быть очень продвинутой личностью. Быть очень жизнерадостным, способен преодолеть себя, все трудности в жизни и добиться больших успехов на материальном поприще.

Если вставать с 5 до 6 утра – человек, по крайней мере, будет добиваться своего в жизни, не будет сильно больших проблем, не будет сильно болеть, но и чего-то глубокого в жизни не достигнет.

С 6-7 утра – поезд ушел и хорошего мало.

Наши предки говорили вставать надо до первых лучей солнца. Первые петухи в три утра, вторые в 4, третьи в пять, четвертые после 6 и означают «поезд ушел».

Люди, встающие с 6 до 8, теряют бодрость и тонус, чувствуют, что они постоянно что-то не успевают, опаздывают.

Если вставать с 8 до 9 – это ведет к постоянным хронические болезням, вялости, подташниванию, психической слабости, неверию в свои силы. Такие люди не могут жить без кофе, подвержены негативным эмоциям.

Вставать после 9 утра – возможна преждевременная смерть."

Эге, говорю я себе тут... Это я еще и опаздываю, значит? Придется как-то переводить стрелки внутреннего будильника и попросить сурового сержанта давать мне пендаля на час раньше.









Теги:

79 комментариев

79 mi_sol
14 августа 2015, 14:06

Спонсоры этого поста

  • Bronson